初涉太极 吴家齐
初涉太极吴家齐
太极拳是中华人的智慧。
太极拳是祖先留给我们的一份非常珍贵的遗产，它不需要任何运动器材，就可以使习练者的心身素质，得到改善和提升。千百年来深受人民的喜欢。
太极拳是阴阳学术的产物，讲的是天人合一的道理。
武术从生理入手，外练筋皮骨，求动。道教从精神入手，内练一口气，求静。这个'静'不是静止，而是符合脏腑自然规律的微动。
人是动物，不动全身不舒服，动一动，伸个懒腰，打个哈欠全身也会舒服。
生命的本质在于脏腑的情况，脏腑疲劳了，衰退了就不能用'动'的方法解决。我们的祖先找到了'静'的方法"帮助脏腑正常工作。脏腑自有一套规律，见五行说，子午流注。
例如，肺自然呼吸，如果人为的干扰下，就会损伤肺的功能。
严格的说，某种劳动的动，和正常的睡觉的静，不能算是太极，太极是在大脑统一指导下，思维和肉体高度溶合专一的有效活动。
太极拳的理论非常多，各门各派各有其说。初学者懂得太极拳的一些基本概念，是必要的。在平时习练中做到不快不慢，行云流水。就能深入下去，否则，竹蓝打水十年空。
2021，5，2
页:
[1]