突然爱上那一瞬

轻闭双眼

盘舒适的坐姿

挺直腰背

双手搭放在双膝

掌心向上，拇指食指相触

摆成瑜伽智慧手印

关闭耳根

收回所有的意识

忘掉生活中的烦恼

忘掉工作中的压力

集中所有的意识在眉心

用意识做眼睛

你会看到眉心有光亮

起初会很微弱，很小

你好好的去看

不用管它什么颜色

你让它慢慢变明亮

像蜡烛一样

照亮你看到的一切

你的内心也渐渐明亮

老师的声音充满魔性

那舒缓的梵音也极具魔性

我的意识慢慢集中

真的看见了眉心的亮光

黄色的，豆粒一般

忽明忽暗 跳跃 摇摆

我仔细的去看

它一点一点的变大

越来越亮，越来越清晰

眼前就真的明亮了

老师说

你让它慢慢移动

随着你的呼吸向下 向下

穿过你的胸腔，腹腔

在腹部开成一朵花

慢——慢——落下

我没有看见那朵花

但是相信一定有那么一朵

开在眉间心上

开成你想要的样子

她轻轻落下的时候

满世界都是明亮的

突然间就爱上

花儿落下的那一瞬

    20181112